Heat stroke

Jag åt aldrig någon bicuits and gravy. Jag fick lite kaloriågren och höll mig till bagels och kaffe...och yoghurt. Och apelsinjuice. Så jag riktigt längtade efter att komma tillbaka till the tdot och springa av mig. Tyvärr så sammanföll denna nyck med med årets varmaste dag. Först var det tal om att rekordet från 1946 på 38,7 grader skulle slås men så blev det bara 38,3 grader. Och räknar man in luftfuktigheten så skulle det tydligen motsvara 51 grader. Rundan var på fem kilometer och i början gick det riktigt bra, sen blev det lite törstigt. Efter tre kilometer blev det ännu törstigare och då började även kroppen säga att gå var bättre än att springa. När jag tagit mig upp för sista backen var jag tvungen att gå i en minut efter kroppens sirenrop på vatten. Väl tillbaka så var jag tvungen att sitta ner, dricka tre liter vatten och två glassar. Tror att jag var nära en heat stroke för ett tag hade jag lite svårt att prata och koncentrera mig. Så nu har jag lärt mig läxan och dricker mycket mer innan träningen. Visst är det skönt när det är varmt men jag tror nog ändå att jag föredrar att springa när det är kallt. Eller ännu bättre, lagom temperatur.